Combien de temps méditer pour atteindre la sérénité ?

[sagesses zen]

Un élève demande à son maître :

- "Maître, combien de temps faudra-t-il pour atteindre la sérénité ?"

Après un long silence, le maître répond :

- "Trente ans"

L''élève accuse le coup :

-"Euh...c'est un peu long. Et si je metts les bouchées doubles, si je travaille dur, jour et nuit, si je ne fais plus que ça ?"

Le maître garde le silence pendant un très long moment et finit par lâcher :

- "Alors cinquante ans..."

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience. Christophe André. Editions L'Iconoclaste; Paris, 2011 page 16

 

Un jour, j’ai chassé toutes les idées de mon mental.
J’ai aban­donné tout désir.
J’ai écarté tous les mots qui me servaient à penser et me suis abandonné à la quiétude.
Je me sentis un peu étrange – comme si j’étais transporté quelque part,
ou bien comme si je touchais une force qui m’était inconnue.
Et hop, je suis entré! Je me trouvais en dehors de mon corps physique.
J’avais toujours ma peau, bien sûr, mais j’avais l’impression de me trouver au centre du cosmos.
Je me mis à parler, mais mes paroles avaient perdu leur sens.
Je vis des gens qui m’approchaient, mais c’étaient tous le même homme.
Ils étaient tous moi! Je n’avais jamais rien su de ce monde.
Je croyais que j’avais été créé, mais je dus alors changer d’opinion:
je n’avais jamais été créé; j’étais le cosmos;
aucun individu du nom de Monsieur Sasaki n’existait.

 

Maître Zen Sasaki

 

Cité sur Yogamrita